Brocolis en fleurettes surgelés issus de l'agriculture biologique

Ingredients: Brocolis en fleurettes issus de l'agriculture biologique 100%.

A conserver 24 heures au réfrigérateur. 3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur. Plusieurs mois à -18°C dans un congélateur*** . A la casserole : plongez les fleurettes de brocolis dans une casserole d'eau bouillante. Laissez cuire 10 min à partir de la reprise du frémissement. Egouttez et assaisonnez selon votre goût. A l'autocuiseur : versez 2 verres d'eau dans l'autocuiseur, déposez les fleurettes de brocolis dans le panier en position haute. fermez et laissez cuire 7 min à partir de la mise en rotation de la soupape. Assaisonnez selon votre goût. Au micro-ondes : versez les brocolis dans un plat adapté avec une cuillerée à soupe d'eau pour 250 g de brocolis. Couvrez et laissez cuire en position cuisson 9 min pour 250 g, 13 min pour 500 g. Puis assaisonnez selon votre goût. Temps indiqués pour un four micro-ondes ayant une puissance restituée de 900 watts.

Interdis - TSA 91431 - 91343 Massy Cedex - France